Back on Skis – fit in die Wintersaison

Bist du fit für die Pisten? Hast du eine längere Pause eingelegt oder kämpfst du noch mit den Folgen einer Verletzung? Oder möchtest du einfach deinen Fitnesszustand verbessern, um deine technischen Fertigkeiten auf den Skiern zu optimieren? Dann haben wir das passende Angebot für dich.

Vorbereitung und Verletzungsprävention

Unser Circuit-Training «Back on Skis» ist die ideale Vorbereitung und Verletzungsprävention für alle Schneesportarten. Viele Unfälle im Wintersport passieren, weil Sportlerinnen und Sportler nicht ausreichend vorbereitet sind. Eine gezielte Fitnessvorbereitung kann helfen, das Risiko von Verletzungen zu senken und die Sicherheit auf der Piste zu erhöhen.

Was trainiert wird

Gemeinsam mit unserer erfahrenen Schneesportlehrerin Petra trainierst du gezielt:

– Gleichgewicht – Koordination – Stabilisation – Kraft

Diese Fähigkeiten sind entscheidend, um Stürze zu vermeiden und die Kontrolle auf der Piste zu verbessern.

Für jedes Niveau

Egal, ob du Anfängerin oder Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – das Programm hilft dir, dich auf die bevorstehende Wintersaison vorzubereiten und das Beste aus deinem Skierlebnis herauszuholen.

Lass die Unsicherheit hinter dir und starte mit uns in die Wintersaison. Melde dich jetzt an unter zumikon@physioline.ch oder 043 288 04 37.