Sportphysiotherapie in der Region Zürich – zurück in Ihren Sport

Wann ist die Behandlung sinnvoll?

Kreuzbandriss und andere Knieverletzungen – vor und nach der Operation

Sprunggelenksverletzungen, z. B. Bänderriss oder Verstauchung

Muskelverletzungen wie Muskelfaserriss oder Zerrung

Überlastungsbeschwerden, z. B. an Achilles- oder Patellasehne

Schulterverletzungen aus Wurf- und Kontaktsportarten

Wiedereinstieg in den Sport nach längerer Pause

Bei anhaltenden oder unklaren Beschwerden lassen Sie die Ursache bitte ärztlich abklären.

Ablauf einer Sitzung

Zu Beginn analysieren wir Verletzung, Sportart und Ziele. Assessments und Krafttests zeigen, wo Sie stehen.

Der Wiederaufbau folgt einem klaren Plan mit steigender Belastung: von der Wiederherstellung der Beweglichkeit über Kraft- und Stabilitätstraining bis zu sportartspezifischen Übungen – bei uns auch auf der Trainingsfläche und im Kraftraum.

Vor der Rückkehr in den Sport prüfen wir anhand von Return-to-Sport-Kriterien wie Kraftsymmetrie, Sprung- und Stabilitätstests, ob Ihr Körper wieder wettkampfbereit ist.

Return to Sport: Wann ist es so weit?

Die Rückkehr in den Sport entscheidet sich nicht nach dem Kalender, sondern nach Kriterien: Beweglichkeit, Kraft im Seitenvergleich, Sprung- und Richtungswechseltests sowie das Vertrauen in den eigenen Körper. Erst wenn die Werte stimmen, steigern wir Richtung Training und Wettkampf – das kann helfen, das Risiko einer Wiederverletzung deutlich zu senken.

Wie das beim Kreuzbandriss konkret aussieht, lesen Sie in unserem Ratgeber-Beitrag zur VKB-Ruptur (unten verlinkt).

Spezialisierung bei Physioline

Igor Belz, dipl. Physiotherapeut am Standort Dübendorf, betreut Sportlerinnen und Sportler von der Verletzung bis zur Rückkehr auf den Platz – mit Weiterbildungen in Sportphysiotherapie, Kinesio-Taping und manueller Lymphdrainage sowie den Spezialgebieten Sportverletzungen und orthopädische Rehabilitation.

In Zumikon begleiten Standortleiter Alexander Adrion, dipl. Physiotherapeut mit den Schwerpunkten Orthopädie, Unfallchirurgie und Sportphysiotherapie, und Anina Mang, BSc Physiotherapie mit CAS Sporternährung, sportlich Aktive im Wiederaufbau – ergänzt durch Athletiktraining und Leistungsdiagnostik unseres Trainingsteams.

Ihre Fachperson

Igor Belz

Dipl. Physiotherapeut

Manuelle Lymphdrainage (MLD) Kinesio-Taping Sportphysiotherapie

Zum Profil

Krankenkassen & Verordnung

Mit ärztlicher Verordnung wird die Sportphysiotherapie als physiotherapeutische Leistung in der Regel von der Grundversicherung beziehungsweise der Unfallversicherung übernommen – nach Sportunfällen meist über die Unfallversicherung.

Ohne Verordnung, etwa für Prävention und Aufbautraining, behandeln wir Sie als Selbstzahlerin oder Selbstzahler.

Preise

Häufige Fragen

Wie lange dauert die Rehabilitation nach einem Kreuzbandriss?

Bis zur Rückkehr in Stop-and-go-Sportarten meist neun bis zwölf Monate. Entscheidend ist aber nicht die Zeit, sondern das Erreichen der Return-to-Sport-Kriterien – wir testen das objektiv.

Kann ich während der Reha weitertrainieren?

Meist ja – wir passen das Training so an, dass unverletzte Körperregionen belastbar bleiben. Das hält Sie fit und kann den Heilungsverlauf unterstützen.

Brauche ich eine ärztliche Verordnung?

Für die Kostenübernahme durch Kranken- oder Unfallversicherung ja. Präventives Training und sportartspezifischen Aufbau können Sie auch direkt als Selbstzahlerin oder Selbstzahler buchen.

Ich bin Hobbysportlerin bzw. Hobbysportler – ist Sportphysiotherapie auch für mich?

Ja. Die Prinzipien des strukturierten Wiederaufbaus gelten für alle Aktivitätslevel – vom Wiedereinstieg nach einer Pause bis zum Wettkampfsport.