Sehnenbeschwerden verstehen und behandeln

Leidest du unter Sehnenbeschwerden oder möchtest du präventiv etwas für deine Gesundheit tun? Am 26. März um 17:45 Uhr findet bei Physioline in Zumikon ein praxisnaher Workshop zum Thema Sehnenprobleme statt – für Patientinnen und Patienten sowie alle Interessierten.

Expertenwissen aus Physiotherapie und Sportwissenschaft

Der Workshop wird geleitet von:

– Corina Matti, Physiotherapeutin – Petra Klemenc, Sportwissenschaftlerin

Durch die Kombination aus Physiotherapie und Sportwissenschaft erhältst du fundiertes Wissen und praxisnahe Ansätze, um deine Beschwerden zu verstehen und aktiv zu verbessern.

Inhalte – Sehnen gezielt stärken

– wie Sehnenbeschwerden entstehen und welche Ursachen dahinterstecken – welche Risikofaktoren im Alltag und beim Sport eine Rolle spielen – wie du Überlastungen vermeiden kannst – welche Übungen zur Stärkung der Sehnen besonders wirksam sind

Ein zentraler Bestandteil ist die praktische Umsetzung: Du erhältst konkrete Übungen und Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

Schwerpunkt Tennis- und Golferellenbogen

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf häufigen Beschwerden wie dem Tennisellenbogen (laterale Epicondylitis) und dem Golferellenbogen (mediale Epicondylitis). Du lernst, wie diese Beschwerden entstehen, wie sie behandelt werden können und welche gezielten Übungen helfen können, Schmerzen zu reduzieren und die Funktion zu verbessern.

Bitte beachte: Bei anhaltenden oder unklaren Beschwerden lass die Ursache zuerst ärztlich abklären.

Daten und Anmeldung

– Datum: Mittwoch, 26. März – Zeit: 17:45 Uhr – Ort: Schwäntenmos 15, 8126 Zumikon (Gruppenfitnessraum) – Kosten: CHF 30.– – Anmeldung: zumikon@physioline.ch oder 043 288 04 37

Oder melde dich direkt am Empfang in einer unserer Praxen an. Wir freuen uns auf dich.