Trampolin Training in Zumikon

Du suchst ein Workout in Zumikon, das deine Gelenke schont und gleichzeitig deinen Stoffwechsel anregt? Dann ist das Trampolin Training (Trampolin Jam) bei Physioline genau das Richtige für dich. Es kombiniert Ausdauer, Kraft und Koordination zu einem ganzheitlichen Workout, das Spass macht.

Kurszeiten und Ort

• Dienstag, 19:00 Uhr
• Gruppenraum Schwäntenmos 15, 8126 Zumikon

Der Kurs eignet sich für alle, die ein abwechslungsreiches Gruppentraining suchen und ihre Fitness verbessern möchten.

Effektives Ganzkörpertraining

Beim Trampolin Training bringst du deinen Kreislauf in Schwung und trainierst deinen ganzen Körper zu motivierender Musik. Das Training kombiniert:

• Aerobic-Elemente für die Ausdauer
• koordinierte Sprünge zur Verbesserung der Körperkontrolle
• funktionelle Übungen für Kraft und Stabilität
• gezieltes Core-Training für eine starke Körpermitte

Deine Vorteile

• hoher Kalorienverbrauch
• Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht
• Stärkung der Rumpfmuskulatur
• Aktivierung des Lymphsystems
• mehr Ausdauer und Leistungsfähigkeit
• mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag

Ein grosser Vorteil: Das Trampolin Training ist besonders gelenkschonend und kann daher auch bei Rückenbeschwerden oder als sanfter Einstieg ins Training passen.

Für wen der Kurs geeignet ist

• Einsteigerinnen und Einsteiger, die mit Fitness beginnen möchten
• Fortgeschrittene, die ein intensives Ausdauertraining suchen
• Personen mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden, nach ärztlicher Rücksprache
• alle, die ein effektives und motivierendes Training suchen

Probetraining und Anmeldung

Teste den Kurs bei einem kostenlosen Probetraining. Den Stundenplan aller Gruppenkurse findest du online auf SportsNow.

• E-Mail: zumikon@physioline.ch
• Telefon: 043 288 04 37