Ervin Szőcs

Fit in die Skisaison: Back to Ski Training in Zumikon

Ab dem 18. November starten wir in Zumikon mit unserem Skifit-Training – damit du den ersten Schwung der Saison nicht mit Muskelkater, sondern mit einem Lächeln geniesst. Kennst du das? Die erste Abfahrt des Winters fühlt sich grossartig an, nach der dritten brennen die Oberschenkel und am nächsten Morgen kommst du kaum aus dem Bett. Skifahren verlangt dem Körper viel ab: Die Beine arbeiten ständig gegen die Fliehkraft, der Rumpf stabilisiert jede Bewegung, und auf unebener Piste ist blitzschnelle Reaktion gefragt. Wer seinen Körper vorher gezielt vorbereitet, fährt sicherer, länger und mit deutlich mehr Freude.