Nena Kokkinopliti

Wie du vermeidest, dass deine Rückenschmerzen chronisch werden – Physiotherapie kombiniert mit Cognitive Functional Therapy

Ein akuter Rückenschmerz nach dem Umgraben im Garten, ein verspannter Rücken nach einem stressigen Arbeitsmonat – die meisten Beschwerden dieser Art klingen innert weniger Wochen von selbst ab. Bei manchen Menschen bleiben sie jedoch bestehen oder kehren immer wieder zurück. Was in diesem Übergang passiert, ist heute gut erforscht – und es gibt konkrete Ansätze, wie sich das Risiko einer Chronifizierung reduzieren lässt. Wir zeigen dir, worauf es ankommt und welche Prinzipien dabei helfen, kombiniert mit individueller Physiotherapie.